Es un deporte de conjunto que posee elementos similares al fútbol, baloncesto y waterpolo.

El balonmano es uno de los deportes de conjunto más rápidos, engloba estos elementos: condición atlética, fuerza, coordinación, velocidad, rapidez, técnicas creativas, interacción táctica y variable, complementado con un buen espíritu colectivo son características esenciales de esta atractiva disciplina deportiva.

Como todo deporte de equipo muy dinámico, es un deporte de contacto, por lo que es primordial mantener un buen acondicionamiento físico constante y realizar un calentamiento adecuado antes de iniciar el juego.

BENEFICIOS

Se desarrollan las capacidades físicas como fuerza, velocidad, coordinación, flexibilidad, elasticidad y rapidez. 

Es uno de los deportes más completos, ya que desarrolla el trabajo del tren superior e inferior, siendo muy provechoso para el crecimiento de los niños al practicarse en edad escolar.

Su práctica garantizará el crecimiento y optimización funcional de los diferentes sistemas del organismo; respiratorio, circulatorio, nervioso, digestivo, óseo y muscular.

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